Fråga 1 utav 9
Vad står termen 'HIIT' för?
Fråga 2 utav 9
För att gå ner i vikt snabbt borde du endast göra konditions-övningar:
Fråga 3 utav 9
Vad står termen 'DOMS' för?
Fråga 4 utav 9
Uppvärmning är inte nödvändigt om du bara ska göra aerobics-övningar:
Fråga 5 utav 9
Vad är en tabata-workout?
Fråga 6 utav 9
Att stretcha dina muskler efter ett träningspass hjälper för att förhindra:
Fråga 7 utav 9
Du får bäst resultat från dina konditions-pass om du höjer hjärtfrekvensen till:
Fråga 8 utav 9
Vad är gymnastik?
Fråga 9 utav 9
Vad släpps under ett träningspass som liknar effekten av opiater i din kropp?
Du kanske gillar